筋トレを始める前にオススメしたい本！
僕は三年ほど前から筋トレをしているのですが、筋トレを始める際に色々な本を読みました！
そんな僕がタメになったと感じる本を2冊紹介していこうと思います！
一冊目です
一冊目はトレーニングをする前に読む本です！
この本はトレーニングをする前に読む本とある通り、筋肉の性質や、仕組みなどについて細かく書かれた本になります。
難しいと感じることも多いですが、いろいろな論文を参考に書かれており、自分に合った筋トレをしていく上で重要な本だと感じました。
二冊目
僕は現在、ウェイトトレーニングを主に筋トレをしているのですが、最初は自重トレーニングから始めました。自重トレーニングを始める際に購入したのですが、ウエイトトレーニングをしている今でも、重宝しています。
部位別に筋トレ方法が書かれており、難易度も指定されているので、早くに自分の成長を実感したい方にオススメです！
また懸垂以外では、道具を使わないのでコストを抑えて筋トレをしたいという方にもオススメです！
この本は筋肥大には適してないのですが、確実に強靭な肉体を手に入れることができると思います！
この2冊は僕が筋トレを始める上でお世話になった二冊になるので、これから筋トレを始めるといった方におすすめです！
僕がオススメしたい本はまだまだあるので、また書かせていただきます！
