僕は三年ほど前から筋トレをしているのですが、筋トレを始める際に色々な本を読みました！ そんな僕がタメになったと感じる本を2冊紹介していこうと思います！ 一冊目ですトレーニングをする前に読む本──最新スポーツ生理学と効率的カラダづくり (講談社+α文…